Ćwiczenia w wodzie zmniejszają lęk pacjenta przed bólem oraz niestabilnością stawów. Terapeuta dobiera odpowiednie pozycje, które pozwalają na efektywną pracę stawów kolanowych i biodrowych. Dochodzi do zwiększenia zakresu ruchu, ograniczenia występowania przykurczy, rozluźnienia napiętych mięśni i ograniczenia występowania bólu, przez co w wodzie pacjent będzie chętniej współpracował.
Metoda PNF w środowisku wodnym może być wykorzystana także w przeciwdziałaniu skutkom osteoporozy. Możemy prowadzić ćwiczenia korygujące wady postawy ciała (antykifotyczne, rozciągające, rozluźniające i wzmacniające mięśnie), ćwiczenia koordynacyjne, oporowe dla kończyn górnych i dolnych oraz oddechowe. Celem leczenia osteoporozy w szczególności jest: zmniejszenie dolegliwości bólowych, zwiększenie aktywności ruchowej, zapobieganie zmniejszeniu masy mięśniowej, łagodzenie objawów depresji.