Regularna praktyka jogi pozwala zredukować stres oraz uczy jak skutecznie radzić sobie z nim na co dzień. Statyczne, wykonywane powoli ćwiczenia w połączeniu z głębokim, miarowym oddechem uspokajają, wyciszają i odprężają. Ciało jest rozluźnione i lepiej dotlenione.
Joga
| Zajęcia odbywają się | |
|---|---|
| Wtorek (Joga relaksacyjna) | 18:00 – 19:00 |
| Czwartek (Joga kręgosłupa) | 18:00 – 19:00 |
Prowadzimy zajęcia dla
Prowadzących siedzący tryb pracy
rozluźnienie napięć w stawie biodrowym powstających w wyniki długiego siedzenia
zwiększenie mobilności w stawie biodrowym
wzmocnienie pośladków
usunięcie napięcia z okolicy szyji karku i barków
rozciągnięcie i rozluźnienie nadgarstków - profilaktyka cieśni nadgarstka
rozluźnienie powięzi tkanki oplatającej mięśnie - szczególnie taśmy tylnej
pogłębienie oddechu
rozwój ogólnej sprawności fizycznej
zmniejszenie napięcia psychicznego
Osób uprawiających sport
delikatne regeneracyjne rozciąganie napiętych mięśni
zwiększenie mobilności stawu biodrowego
rozciągnięcie boków ciał (naprężacza powięzi szerokiej) szczególnie u rowerzystów i biegaczy
wzmocnienie mięśni core (brzucha)
rozluźnienie powięzi
Seniorów
pielęgnacja ogólnej sprawności ciała
delikatne wzmacnianie całego ciała
zachowanie dobrej ruchomości w stawach
wzmacnianie brzucha i mięśni miednicy
zdrowy kręgosłup
utrzymanie ruchomości stawu biodrowego
Usługa realizowana w placówce
FIELDORFA 18, WARSZAWA
Usługa w ramach komercji: 22 243 26 70
mail: informacja@reh-medica.pl
Dlaczego Reh-Medica?
REH-MEDICA jest placówką zajmującą się kompleksową rehabilitacją pacjentów o szerokim spektrum dolegliwości. Nasza praca oparta jest o współpracę zespołu lekarzy specjalistów oraz fizjoterapeutów z wieloletnim doświadczeniem klinicznym. Personel jest wszechstronnie przygotowany do prowadzenia wszelkich programów rehabilitacyjnych.
Nowoczesna placówka
Nowoczesne i przyjazne miejsce z dogodnym dojazdem i kącikiem zabaw dla najmłodszych.
Szeroki zakres usług
W jednym miejscu znajdziesz wielu lekarzy, między innymi: internistę, kardiologa, neurologa czy laryngologa, a także specjalistów rehabilitacji.
Doświadczony personel
Doświadczeni lekarze, fizjoterapeuci i cały personel od wielu lat zajmuje się pracą z pacjentami
Nowoczesny sprzęt diagnostyczny
Badania realizujemy na nowoczesnym sprzęcie (USG, RTG, EKG)
Godziny otwarcia
| Pon - Pt | - | 7:30 - 21:00 |
| Sob. - Niedz. | - | zamknięte |
| Telefon | - | 22 243 26 80 |
| E-mail: | - | informacja@reh-medica.pl |