Wiele kobiet nie podejmuje aktywności fizycznej w trakcie ciąży, obawiając się, że mogłaby ona w jakiś sposób zaszkodzić dziecku. Istnieje oczywiście pewna grupa ćwiczeń i zabiegów fizjoterapeutycznych, których w czasie ciąży wykonywać nie wolno. Jeśli jednak ćwiczenia odbywają się pod czujnym okiem doświadczonego fizjoterapeuty, to nie stanowią zagrożenia ani dla matki, ani dla dziecka. Mało tego! Mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Już z pozoru niewinny spacer czy poranna gimnastyka mogą poprawić funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, układu krwionośnego oraz złagodzić ból.

Jeśli chcesz ułatwić sobie poród i szybciej dość do siebie, z pomocą przychodzą właśnie ćwiczenia dostosowane dla ciężarnych oraz fizjoterapia okołoporodowa. Mając dostęp do różnego rodzaju zabiegów terapeutycznych możemy znacznie ułatwić sobie przejście przez czas ciąży i porodu oraz usprawnić późniejszy powrót do sprawności.